Почему говорят, что движение это жизнь?
Автор: Марина Комильфо. Время прочтения: 2 минуты
Вы мечтали танцевать аргентинское танго?
Или однажды сесть на шпагат?
А может быть прыгнуть с парашютом?
Ах, вам 50? Самое время исполнить вашу мечту!
Все верно, вы наверняка догадались, о чем пойдет речь сегодня. Про движ. Куда же без него?! Давайте объясню то, что узнала об этом я. Скорее всего вы удивитесь.
🧠 Движение — это насос для нашего тела
Лимфатическая система обеспечивает выведение ядов и токсинов. И работает она, благодаря сокращению мышц. Другого насоса природой не предусмотрено. Поэтому привычка к движению — это очищение, иммунитет и много радости.
К этому шагу вы приходите уже, буквально гарцуя на месте от неуемной потребности в движении. Тело поет, просит, умоляет дать ему работу.
Просыпается ваша пластика, гибкость, легкость, женственность и грация.
Чтобы не быть голословной, расскажу о собственном опыте.
✅ Хорошо за 50 я начала танцевать акробатический хастл и рок-н ролл!
✅ Открыла для себя йогу и велоспорт.
✅ Прохожу по 15-20 км со скандинавской ходьбой.
Кажется, это и называется жить на полную катушку.
Вот и получается, что без привычки к движу здоровье не грозит. А чтобы все это вытворять, нужно быть легкой и здоровой. Скажете замкнутый круг?
Так и есть, но как же он хорош! Вы тоже так хотите?
Нам останется узнать навык номер 5, который важен так же, как и предыдущие. О нем — в следующей статье. ➡️
