Навык выбора правильной еды
Автор: Марина Комильфо. Время прочтения: 2 минуты
Первый из 5 навыков
Когда вы чертовски хороши в свои 50, это делает ваш день!
Это делает вашу жизнь!
Согласны?
Есть отличная новость! Быть совершенно здоровой и привлекательной — это навык, привычка. Вполне реально в 5 шагов приобрести этот навык, создать жизнь мечты в любом возрасте.
Для этого нужно всего лишь заменить одни привычки на другие. Постепенно, шаг за шагом. И всех дел!
Вот и давайте начнем с этим разбираться. Самая горячая тема в похудении — это выбор еды. Кажется, что дай мне список правильных продуктов, и гора с плеч. Но, не тут-то было.
“А почему так, а не этак? А кто сказал, что надо так… А где доказательства? А по телевизору сказали…” И пошло-поехало.
Да, мы так устроены, что декларации для нас не убедительны. Подавай аргументы и факты. Много, с разных сторон, от крутых авторитетов.
А что вы скажете, если существует простая женщина, судьбой похожая на вас. Из деревни родом, дочь простой учительницы. Вырастившая троих деток, двух дочек и сыночка. Пережившая развод, совершившая полно ошибок в своей жизни, как и все. Просто однажды её приперло так, что свет померк.
Жизнь начала терять смысл без хорошего здоровья, с унылой перспективой увядания. Возраст. Операция. Гормоны. Звучало, как приговор.
💡 Оказывается, нас специально пугают и путают!
С единственной целью — продать! Еду, лекарства, бады, услуги врачей. Заработать на нас. На нашем естественном желании быть здоровыми и энергичными.
Конечно, вы поняли. Это я про себя, про свой тернистый путь. Так вот, ларчик просто открывался. Однажды я ответила для себя на все вопросы про то, что же такое правильная еда.
Сразу испарился страх, ушла паника, я выбросила лекарства и снова почувствовала себя молодой, сильной, привлекательной женщиной.
Здоровая еда — это вкусно! Организм перестраивается, и на вредное больше не тянет.
Настоящая энергия. Вместо послеобеденной сонливости — легкость и подъем.
Простота. Это не про счет калорий, сложные рецепты и дорогие БАДы. Все гораздо проще.
Конечно, это было бы слишком просто… Пришлось разбираться также еще кое с чем. Но об этом позвольте продолжить в следующих статьях.
Интересно продолжение? Тогда следующее эссе для вас. ➡️
