Менопауза, климакс
Автор: Марина Комильфо. Время прочтения: 2 минуты
Менопауза, климакс, буйство гормонов.
Как пройти этот этап жизни? Выполняю просьбу Натальи А.
🔥
Жаркая волна так и норовит накрыть в самый неподходящий момент. Хочется сразу залезть в холодильник или нырнуть в прорубь. Вам такое знакомо? Этот период придется пережить каждой женщине.
Спросите любого специалиста, вам первым фактором риска появления изматывающих приливов назовут избыточный вес.
А поскольку вся эта история длится несколько лет, то выход один — ХУДЕТЬ!
Испокон века не придумано ничего лучшего:
✅ Питаться легкой пищей.
✅ Больше двигаться.
✅ Заниматься творчеством, изучать новое.
✅ Вращаться среди активных, позитивных людей.
🚫
По умолчанию, отказываемся от вредных привычек. И табак, и кофе, и алкоголь — те еще стимуляторы непомерного жАра, сердцебиения и тревожности.
7 бед — один ответ. Перво-наперво, сбрасываем лишние килограммы. Согласны?
Тогда поехали!!! 🚀
Ведь это средство улучшить жизнь во всех отношениях.
